Mô tả
Xin bạn hãy ôm lấy trái tim mình trước đã – cuốn cẩm nang giúp bạn làm chủ cảm xúc TIÊU CỰC của mình
– Cuốn sách tâm lý – kỹ năng tiếp nối thành công của #Tôi_từng_nghĩ_mọi_thứ_sẽ_ổn_khi_trở_thành_người_lớn
– Được viết bởi Dae Hyun Yoon – giáo sư hàng đầu của khoa Sức khỏe Tâm thần, bệnh viện Quốc gia Seoul
– 90% độc giả đánh giá 5* trên khắp các diễn đàn sách online tại Hàn Quốc
– Gần 1 triệu bản đã được bán ra trên 3 quốc gia: Trung Quốc, Nhật Bản và Singapore.
– Rất nhiều phương pháp tâm lý trong sách được các tập đoàn lớn tại Hàn Quốc ứng dụng
Xin bạn hãy ôm lấy trái tim mình trước đã sẽ hướng dẫn người đọc cách khám phá và làm bạn với trái tim mình để quản trị hiệu quả cảm xúc nội tâm trên nền tảng tâm lý, y học tâm thần và khoa học về não bộ.
4 chương sách tập trung khai thác sâu vào các khía cạnh đa dạng của diễn biến cảm xúc con người, cả tiêu cực lẫn tích cực để bạn đọc hiểu được nguyên nhân vì sao bản thân lại gặp phải các vấn đề tâm lý đó. Như cách để yêu thương cảm xúc tiêu cực?; Đâu là những cảm xúc không nên bị dồn nén?; Bắt bệnh tâm lý cho những người dễ nổi nóng; Tại sao trầm cảm không xấu?; Vì sao người hướng nội càng cố gắng hoạt bát thì càng mệt mỏi?
Đặc biệt ở cuối mỗi chương, tác giả cung cấp bài đánh giá tổng quan về hội chứng tâm lý bạn đang mắc phải kèm các phương pháp cụ thể để bạn tự chuyển hóa những cảm xúc tiêu cực trong mình, hướng tới đời sống tinh thần lành mạnh hơn, như Cách tập viết cảm xúc xấu thành câu chữ; Cách ghi chú những điều tích cực; Cách nói chuyện phiếm để giải tỏa tâm trạng; Cách tìm ra phương pháp trị liệu bằng âm nhạc của riêng bạ
Cuốn sách đặc biệt dành cho bạn đọc
– Không biết làm sao để làm chủ cảm xúc và kiểm soát tâm trạng
– Không dám sống thật hoặc không biết bộc lộ cá tính của mình
– Không biết cách để làm bạn và yêu thương bản thân
– Có nhiều thắc mắc hoặc đang tìm kiếm câu trả lời/giải pháp cho những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực đang vướng phải
– Đã hoặc đang mắc phải những vấn đề tâm lý
– Yêu thích và quan tâm tới kiến thức tâm lý nói chung
Chứa đựng nhiều kiến thức chuyên ngành nhưng được viết bằng giọng văn nhẹ nhàng thông qua các ví dụ thực tế. Chạm tới các cảm xúc tiêu cực nhưng lại chứa đựng đầy tinh thần lạc quan, hứa hẹn sẽ đem lại cho độc giả cách tiếp cận dễ dàng, đồng cảm mà không hề kém thú vị.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, …..
Nguyễn Huân –
Tạm thời chưa bàn đến nội dung sách vì chưa đọc. Chỉ xin nhận xét sơ lược: giao hàng nhanh, sách được gói cẩn thận, sách mới nguyên vẹn và trình bày rất đẹp mắt. Tóm lại là hài lòng!
Xuan Anh –
Rất là hài lòng với sản phẩm đã mua, giao hàng nhanh và sớm hơn dự kiến, giấy rất đẹp và có tặng kèm thêm tấm postcard!!!
Nghe sơ qua review sách là sách rất hay nên mua và đọc thử
Tiểu Hỷ –
Cực kì hài lòng về bên giao hàng của tiki, lần nào nhận sách cũng ưng vì không bị móp méo hay rách, có được tặng kèm bm. Về nội dung mình mới đọc được 1 nửa quyển, đúng là trái tim chúng ta không thể dễ dàng mà hiểu được nên khi đọc cuốn sách bản thân mình thấy vẫn hơi mông lung, nhiều chỗ đọc mà không hiểu lắm, có lẽ là nên đọc lại nhiều lần và tự cảm nhận thêm. Cũng có thể do lối tư duy của mình chưa đủ để cảm được cách viết của tác giả. Nói chung là tuỳ cảm nhận của mỗi người. Chúc các bạn đọc sách vui vẻ 😊
Nguyễn Thành Thu Duyên –
bookmark hơi nhỏ sách thì okela ròi khỏi cãi
Nguyễn An –
Mình chỉ mới đọc được một phần của sách. Theo mình cuốn sách này chưa thật sự cuốn hút. Mình thấy ý nghĩa mà cuốn truyền đạt thì rất hay. Tuy nhiên, cách tác giả diễn đạt thì bị mông lung, khó hiểu. Đôi chỗ mình thấy tác giả chưa giải quyết xong ý đó thì đã sang ý khác, làm mình cảm thấy hụt hẫng và khó hiểu.
Mong rằng một ngày nào đó mình sẽ đọc lại quyển này và sẽ có cảm nhận khác.
Bích Trà –
tôi đã từng trải qua điều trị trầm cảm trong 6 tháng và thật sự khi đọc cuốn sách này nó khiến tôi thấy được bản thân mình trong đó và tâm lý cũng phần nào được an ủi, chỉ tiếc là không biết đến nó sớm hơn một chút
Lê Đặng Như Quỳnh –
Sách rất hay và ý nghĩa nhé. Văn chương của mình không nhiều nên không thể nói cụ thể được. Nói chung thì sách rất hay, rất đáng mua.
Bạn Chích –
Sách mới, bìa xinh, Tiki giao nhanh, tầm 1 ngày hơn đã về. Có bookmark nữa.
———————-
Mình chưa đọc sách, nhưng bị cái tên và bìa thu hút nên tò mò đọc review của các bạn trong group Nghiện Sách.
Người trẻ hiện tại thường dễ mắc bệnh về tinh thần, nhưng khá khó khăn trong việc tự chữa lành.
Mình cũng vậy, nên muốn mua đọc, và tặng, để mong rằng sẽ hiểu bản thân hơn.
Nguyễn Lan Phương –
sách quá bẩn giao tới thì bị rất nhiều nếp gấp thậm chí còn quăn sách, sale thì sale chứ chất lượng vẫn phải ok mới giữ được khách nhé😀nội dung chưa đọc nhưng ko có bọc sách + bẩn + quăn = 2 sao
Trần Huyền –
đầu tiên phải cảm ơn shop đã ship hàng nhanh mặc dù đang trong mùa dịch như này!
sách đẹp, chất lượng, hơi dập ở phần cuối sách một chút nhưng ksao tôi vẫn rất hài lòng với sản phẩm
note book đẹp
Mai Hoa –
Mình chưa đọc sách nhưng rất thích mấy tấm card nhỏ nhỏ xinh xinh được tặng kèm.
Dịch vụ bên Tiki mình rất hài lòng, mình mua hàng ở đây rất nhiều rồi chưa bao giờ có vấn đề gì từ vận chuyển đến hàng hóa.
Cực kỳ hài lòng cho 5* ủng hộ dài dài ☺️☺️☺️
Phan Hoàng Vân Vy –
Đây là lần đầu tiên mình mua sách ở Tiki mà khi giao hàng lại ko giống mô tả. Nói là sách tặng kèm bookmark nhưng ko thấy bookmark đâu.
Còn về dịch vụ vận chuyển thì quá OK rồi, đặt tối qua, sáng nay giao rất sớm luôn.
Nội dung sách thì mình có xem lướt qua thấy rất hợp với mình, chỉ mỗi tội thiếu bookmark ko như mô tả thôi
Tạ Thảo Đan –
Giáo nhanh hơn dự kiến, đóng gói tốt, sách đẹp, giấy OK, chưa xem nội dung nên chưa biết thế nào, vì thích nên đã mua, dành cho những bạn nào có trái tim bị tổn thương giống mình.
phượng vân –
Sách đẹp nhưng ko đc bọc giấy kín mà hơi bị móp nhẹ ở mép sách nhưng ko sao do mik khó tính, ko biết ra sao ko đọc sơ qua khá hay
Thảo Nguyên –
mua 6c nhưng sách không bọc màng co, không có bookmark như đã nói, sách bị dơ và xướt nhiều,….
mua nhiều lần rồi nhưng lần này vô cùng thất vọng.
HY VỌNG TIKI SỚM KHẮC PHỤC TRONG QUÁ TRÌNH ĐÓNG GÓI CŨNG NHƯ KIỂM TRA SÁCH TRƯỚC KHI GỬI.
Trustin Trương –
Một cuốn sách khá là hữu ích khi bản thân thấy tuyệt vọng trong cuộc sống thực tại. Tiki giao hàng nhanh, chất lượng sách quá là ok!!!
Nguyễn Trang –
Tiki giao hàng nhanh , mặc dù ko bọc như 2 cuốn còn lại nhưng ko hề có hiện tượng nhàu nát bìa . Hàng rẻ như vậy nên m cx ko quá yêu cầu sách phải chuẩn chỉnh , chất lượng giấy tốt nhưng nhìn chung về cuốn này thì cx khá là oke . Nội dung có như “súp gà” hay ko thì chưa biết nhưng đọc bìa như này thì phần nào cx an tâm hơn , cuối cùng vẫn quyết định mua
Mơ Vũ Hương –
Một cuốn sách viết bởi bác sĩ tâm lý, câu chữ nhẹ nhàng nhưng gãy gọn, sẽ cho bạn một số kiến thức thú vị để lý giải chính mình. Thật ra nội dung không lãng mạn như tên cuốn sách đâu, đây gần như một cuốn sách khoa học về tâm lý thì đúng hơn.
Phạm Như Quỳnh –
Quyển này nội dung khá hay, nhất là các bạn đang cảm thấy stress và có dấu hiệu kiệt sức do nhiều nguyên nhân, quyển này sẽ giúp bạn tìm ra lí do chính cũng như đưa ra một số giải pháp. Giọng văn nhẹ nhàng nhưng uyên thâm và thuyết phục. Là một quyển khá hay nên đọc nhất là trog mùa dịch này nha.
Trúc Linh –
dịch nên giao hàng hơi lâu,sách ko có giấy kính bên ngoài nhìn chung chấp nhận đc có cơ hội sẽ tiếp tục ủng hộ.