Chủ đề: Tập Yoga 30 ngày con người mới – toàn diện trong ngoài
Chỉ với 30 ngày học Yoga giúp bạn trở thành con người hoàn toàn mới- Yoga giúp bạn hiểu sâu hơn về cơ thể mình tâm trí trở nên sáng khoái hơn, sức khoẻ dồi dào.
Lưu ý: GIẢM 40% KHI SỬ DỤNG MÃ UNICAN40 – ĐỘC QUYỀN DÀNH RIÊNG CHO CÁC KHÓA HỌC TẠI UNICA.VN (KHÔNG ÁP DỤNG KÈM THEO CÁC CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHÁC TẠI UNICA).
Giới thiệu khóa học Yoga 30 ngày con người mới – toàn diện trong ngoài
Bạn có biết:
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, bên cạnh những công việc hằng ngày tất cả mọi người đều quan tâm đến sức khỏe, sắc đẹp không chỉ có chị em phụ nữ mà các phái nam cũng theo đuổi bộ môn yoga này bên cạnh tập gym hoặc loại hình khác.
Chỉ với các bài tập đơn giản, sau một tuần bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi khác biệt về cơ thể, sự chuyển động linh hoạt và nhẹ nhàng hơn trong từng cử chỉ sẽ làm bạn cảm thấy phấn khởi và tự tin trong cuộc sống. Gắn kết lâu dài với những bài tập này mỗi ngày bạn sẽ càng yêu thích và đam mê nó nhiều hơn.
Và:
Bạn muốn khám phá hết tất cả những lợi ích mà yoga mang lại và trở thành một người luyện tập điêu luyện.
Khóa học Yoga 30 ngày, con người mới – toàn diện trong ngoài của giảng viên Alex Vinh trên UNICA giúp bạn trở thành con người hoàn toàn mới, giúp bạn hiểu sâu hơn về cơ thể mình, tâm trí trở nên sáng khoải, sức khỏe tốt hơn.
Lợi ích của khóa học Yoga 30 ngày con người mới – toàn diện trong ngoài
Khóa học bao gồm 30 bài giảng và thời lượng khóa học là 05 giờ 28 phút
Chỉ 15 phút mỗi ngày, với tuyển tập Clip được biên soạn tỉ mỉ, sắp xếp công phu, truyền đạt ngắn gọn, DiỄN ĐẠT SÚC TÍCH, Alex Vinh tài tình đưa người tập những điều then chốt, căn bản nhất nhưng không kém phần thú vị, trong khoảng thời gian quý giá của mỗi người.
Bạn được giảng viên hướng dẫn chi tiết cách thở đúng cách, các tư thế Yoga đặc biệt, các tư thế vặn xoắn, trẻ hóa cột sống, tư thế tam giác xoạc rộng, yoga để chữa đau đầu, tư thế đốt cháy mỡ thừa, tư thế dành cho vai cổ, các bài tập thư giãn cột sống…
Hãy tham gia khóa học Yoga 30 ngày, con người mới – toàn diện trong ngoài để cùng trải nghiệm và làm cho cuộc sống của bạn tuyệt vời hơn về cả bên trong lẫn bên ngoài với yoga.
👉👉ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC HÔM NAY GIẢM 40%
Thông tin giảng viên – Alex Vinh
- Giảng viên yoga – Giám đốc trung tâm Mint Centre
- Alex Vinh Giám đốc trung tâm Mint Centre – Trung tâm ứng dụng và đào tạo Yoga – Trị liệu tự nhiên
- Huấn luyện viên Yoga Quốc tế nhiều năm kinh nghiệm, Giảng dạy các môn Triết lý Yoga, Kỹ thuật Yoga, Phong cách Yoga…
- Thạc sĩ tài chính tại Trường University Collegue Dublin, Ireland, Singapore
- Alex Vinh cũng là đồng sáng lập trang toiyeuyoga.com – một trang web cộng đồng những người đam mê yoga, với những bài viết, kiến thức Yoga hữu ích.
- Là người ham học hỏi và kinh nghiệm nhiều năm thực hành các bộ môn Thái Cực Quyền, Khí Công, Yoga và Thiền, Alex Vinh mê nghiên cứu những thứ thuộc về văn hóa phương Đông, cộng thêm những hiểu biết sâu sắc về những tiến bộ phong cách của Phương Tây.
- Alex Vinh có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy tại các doanh nghiệp trong nước như Agribank, Viettinbank, tổng công ty xây dựng Hàng không ACCA, Apec Group…. Cũng như ngoài nước : trường quốc tế Rmit, một số cá nhân người Úc, Mỹ làm việc tại Việt Nam và các trung tâm lớn tại Hà Nội.
- Các học viên luôn tìm thấy sự thú vị trong các bài tập Yoga chuẩn kỹ thuật kết hợp hơi thở một cách chuẩn xác, những triết lý, những câu chuyện về Sống đẹp, lý tưởng sống để giúp học viên thay đổi toàn diện cả về cơ thể và tâm trí.
Bạn sẽ học được gì từ khóa học Yoga 30 ngày con người mới – toàn diện trong ngoài
- Giúp bạn hiểu sâu về cơ thể mình hơn
- Tâm trí bạn sẽ trở nên sảng khoái và yêu đời hơn
- Cải thiện sức khoẻ và cuộc sống cá nhân một cách sâu sắc
- Trở thành một con người hoàn toàn mới
👉👉ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC HÔM NAY GIẢM 40%
Nội dung khóa học Yoga 30 ngày con người mới – toàn diện trong ngoài
Phần 1: Giới thiệu – làm quen Các tư thế cơ bản
Bài 1: Giới thiệu và các lưu ý trước khi học
Bài 2: Hướng dẫn thở đúng cách
Bài 3: Những tư thế căn bản
Bài 4: Các dụng cụ hỗ trợ và bài tập áp dụng
Bài 5: Nhóm tư thế chiến binh
Phần 2: Các tư thế Yoga đặc sắc
Bài 6: Chào mặt trời buổi sáng
Bài 7: Các tư thế vặn xoắn, trẻ hóa cột sống
Bài 8: Tư thế hay trong tuần – Tư thế tam giác xoạc rộng
Bài 9: Yoga để chữa đau đầu
Bài 10: Nhóm tư thế mang tính trị liệu cao
Bài 11: Các chuỗi tư thế đốt mỡ thừa
Bài 12: Học cách tập các tư thế Yoga ngả sau
Bài 13: Xây dựng sức mạnh để làm tốt các tư thế thăng bằng
Bài 14: Yoga để xây dựng lòng tin
Bài 15: Tư thế cái ghế
Bài 16: Yoga để mở hông
Bài 17: Yoga tràn đầy năng lượng cho ngày mới
Bài 18: Yoga dành cho Vai và Cổ
Bài 19: Yoga buổi tối cho một giấc ngủ ngon
Bài 20: Tư thế chuyển hóa
Bài 21: Bay trong Yoga, thật phấn khích!
Bài 22: Tư thế gập người trước
Phần 3: Bài tập liên hoàn
Bài 23: Các bài tập linh hoạt cơ khớp
Bài 24: Các bài tập thư giãn cột sống
Bài 25: Các bài tập tăng cường sức mạnh hàng ngày
Bài 26: Bài tập xây dựng cơ bụng
Bài 27: Các bài tập toàn thân
Bài 28: Bài tập tiêu chuẩn 35 phút
Bài 29: Bài tập rút gọn 15 phút
Phần 4: Tổng kết
Bài 30: Triết lý Yoga và cuộc sống
👉👉ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC HÔM NAY GIẢM 40%
Lưu ý: GIẢM 40% KHI SỬ DỤNG MÃ UNICAN40 – ĐỘC QUYỀN DÀNH RIÊNG CHO CÁC KHÓA HỌC TẠI UNICA.VN (KHÔNG ÁP DỤNG KÈM THEO CÁC CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHÁC TẠI UNICA).
Đánh giá của học viên về khóa học Yoga 30 ngày con người mới – toàn diện trong ngoài
linh kiên: Rất hay và bổ ích Tái tạo năng lươngn mỗi ngày Cám ơn Alex Vinh Chúc anh và Mint ngày càng phát triển ạ
Đặng Văn Long: Bài giảng thật tuyệt. Cảm ơn giảng viên nhiều lắm!
Robert Nguyen: Tôi đã thực hành và cải thiện được phần nào sức khỏe của tôi! Xin cảm ơn!
Thảo Huỳnh: Hay và dễ dàng cho người mới bắt đầu!
JC Nguyen: Chỉ sau 5 ngày chăm chỉ tập luyện theo những hướng dẫn rất cụ thể, chi tiết và tận tình của HLV Alex Vinh, tôi thấy cơ thể và tâm trí mình đã có những sự thay đổi. Tích cực hơn, tươi mới hơn, phấn chấn hơn và Tâm sáng hơn rất nhiều! Thực sự cảm ơn thầy Vinh và khóa học tuyệt vời này nhiều nhiều lắm!
Lơ Thị Ngơ: lâu lâu ko đi tập lớp thầy vinh, vẫn phong cách dạy rất alex vinh. trước em có tham gia các lớp cộng đồng ở hoàng ngân, h thì buổi sáng dậy bật video hướng dẫn và tập theo tiết kiệm được ối thời gian đi lại. thanks thầy đã nghiên cứu đầu tư cho ra khóa học ol này!
alex vinh: Chúc các bạn tập luyện đều đặn để có kết quả tốt nhất, tham gia nhóm để Alex Vinh hỗ trợ trực tiếp để các bạn tập luyện tinh tấn hơn!
Nguyễn Quỳnh: Những bài tập trong video hướng dẫn rất chi tiết, cụ thể và dễ dàng thực hiện theo. Cảm ơn Thầy Alex Vinh đã gửi đến học viên những bài tập bổ ích cho sức khỏe và cải thiện tâm trí nhé.
Duong Minh Nghia: Tốt. Dễ thự hành mọi lúc. Mọi nơi. Tiết kiệm thời gian di chuyển.
Nguyễn Thị Huệ: Nhập nội dung đánh giá
Thiều tới: rất hay
Nguyen Quang Huy: tuyệt vời
Thảo Huỳnh: Hay và dễ dàng cho người mới bắt đầu!
Super Memory Running: Hay quá
Thành Công: hay
Đỗ Đức Huỳnh: luyen tap khoe
Ngo Tuan Anh: Tuyệt vời
Tran quang Vuong: khoá học hay , bổ ích , giảng viên hướng dẫn chi tiết , tỉ mỉ
Lê Minh Tấn: khỏe nha thầy
le tung: khóa học khá hay
JC Nguyen: Chỉ sau 5 ngày chăm chỉ tập luyện theo những hướng dẫn rất cụ thể, chi tiết và tận tình của HLV Alex Vinh, tôi thấy cơ thể và tâm trí mình đã có những sự thay đổi. Tích cực hơn, tươi mới hơn, phấn chấn hơn và Tâm sáng hơn rất nhiều! Thực sự cảm ơn thầy Vinh và khóa học tuyệt vời này nhiều nhiều lắm!
Lơ Thị Ngơ: lâu lâu ko đi tập lớp thầy vinh, vẫn phong cách dạy rất alex vinh. trước em có tham gia các lớp cộng đồng ở hoàng ngân, h thì buổi sáng dậy bật video hướng dẫn và tập theo tiết kiệm được ối thời gian đi lại. thanks thầy đã nghiên cứu đầu tư cho ra khóa học ol này!
alex vinh: Chúc các bạn tập luyện đều đặn để có kết quả tốt nhất, tham gia nhóm để Alex Vinh hỗ trợ trực tiếp để các bạn tập luyện tinh tấn hơn!
Nguyễn Quỳnh: Những bài tập trong video hướng dẫn rất chi tiết, cụ thể và dễ dàng thực hiện theo. Cảm ơn Thầy Alex Vinh đã gửi đến học viên những bài tập bổ ích cho sức khỏe và cải thiện tâm trí nhé.
Đoàn Thị Hồng Hà: mua khóa học này, nhưng m tập của Nguyễn Hiếu nhiều hơn và thấy phù hợp hơn.
dao duy len: nội dung hấp dẫn, cảm ơn unica
Linh: Cảm ơn tác giả, khóa học hay
Lê Minh Tuấn: Nếu bạn cần tìm lại sự cân bằng cuộc sống. Mình khuyên nên thử các khóa học Yoga.
Trần Quang Hùng: Cảm ơn khóa học có nhiều bổ ích cho sức khỏe
Phan Minh Trí: Good 🙂
Vũ Trọng Hải: khóa học rất hay. cám ơn anh!
Nguyen Dang Anh Khoa: hay đc fgklfgflgldgkdflgdkg;fdgd
