Chủ đề: Cách tập Yoga Giảm mỡ bụng triệt để sau 1 tháng
Hướng dẫn bạn các bài tập, động tác Yoga giúp chị em đốt cháy mỡ thừa, giảm cân triệt để, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, cơ thể săn chắc, đẩy lùi bệnh tập, tăng sự tự tin, hấp dẫn cho chị em.
Lưu ý: GIẢM 40% KHI SỬ DỤNG MÃ UNICAN40 – ĐỘC QUYỀN DÀNH RIÊNG CHO CÁC KHÓA HỌC TẠI UNICA.VN (KHÔNG ÁP DỤNG KÈM THEO CÁC CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHÁC TẠI UNICA).
Giới thiệu khóa học Yoga Giảm mỡ bụng triệt để sau 1 tháng
Giới thiệu khóa học Yoga Giảm mỡ bụng triệt để sau 1 tháng
Tất cả các chị em phụ nữ đều muốn có đôi chân thon gọn và vòng eo săn chắc, thế nhưng, cơ thể chúng ta lại có khuynh hướng tích trữ mỡ ở những vùng này. Việc không tập thể dục đúng cách sẽ càng làm vấn đề nghiêm trọng hơn, đặc biệt là dân văn phòng hay phải ngồi nhiều, các bà mẹ sau khi sinh bé, hay những ai bị béo phì.
Mỡ nhiều không chỉ khiến các chị em thiếu tự tin, thiếu hấp dẫn mà còn gây ra nhiều bệnh như gout, béo phì, tiểu đường, ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống.
Vấn đề là như vậy, nhưng không phải ai cũng tìm được cho mình một lộ trình học giảm cân online tập luyện phù hợp, hiệu quả.
Đừng lo lắng! Tất cả sẽ được giải quyết chỉ với một khóa học duy nhất của Luna Thái tại Unica: Khóa học “Yoga – Giảm mỡ bụng triệt để sau 1 tháng”
Khóa học “Yoga – Giảm mỡ bụng triệt để sau 1 tháng” gồm 23 bài tập là những bài tập, các động tác giúp chị em đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt ở vùng bụng, đùi, bắp tay. Đồng hành cùng bạn chính là giảng viên Luna Thái sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, cơ thể săn chắc chỉ sau 1 thời gian ngắn tập luyện, đặc biệt không sợ bị xổ người sau khi ngừng tập như các bộ môn khác.
Khoá học có gì dành cho bạn?
✔️ Những lợi ích ưu việt của Yoga so với những bộ môn khác
✔️ Tầm quan trọng của hơi thở và cách thở đúng cách dành cho người mới
✔️ Thiền – Bí quyết để bạn tập Yoga tĩnh tâm – Các bài tập Yoga cơ bản: làm nóng các khớp, Căng giãn cột sống – Kích hoạt năng lượng
✔️ Các bài tập Yoga khác: bài tập lưu thông khí huyết, bài tập đốt mỡ giảm cân, thải độc cơ thể, bài tập chống lão hóa, bài tập cho hệ tiêu hóa, hệ tim mạch, hệ thần kinh…
✔️ Bài tập Yoga thư giãn sau khi tập kết hợp với các bài xoa bóp nhẹ để tăng hiệu quả hơn cho buổi tập yoga của bạn
Vậy còn chờ gì nữa, nhanh chóng tìm lại vẻ đep thanh xuân dẻo dai, giàu năng lượng của bạn ngay hôm nay chỉ với một khóa học Yoga tại nhà “Yoga – Giảm mỡ bụng triệt để sau 1 tháng” cùng Unica!
👉👉ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC HÔM NAY GIẢM 40%
Thông tin giảng viên – Luna Thái
- Giảng viên Yoga – Giám khảo chấm thi Quốc tế
- Luna Thái được mệnh danh là cô gái vàng Yoga Việt Nam – Người đạt huy chương Vàng Yoga tại Ấn năm 2016 và là Giám Khảo Quốc Tế chấm thi các giải đấu Yoga Thế Giới.
- Chị đã và đang đào tạo dạy học Yoga cho hàng nghìn học viên và các giáo viên trên toàn quốc.
- Là chủ hệ thống chuỗi trung tâm Việt Nam Yoga Center có mặt trải dài Việt Nam.
Bạn sẽ học được gì từ khóa học Yoga Giảm mỡ bụng triệt để sau 1 tháng
- Biết cách tập luyện, thở đúng cho cơ thể khỏe mạnh với Yoga
- Nắm được các bài tập Yoga, thiền cơ bản để luyện tập hàng ngày
- Có được chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh
- Sở hữu vòng bụng thon gọn, săn chắc toàn thân, trả lại vẻ đẹp cơ thể dẻo dai giàu năng lượng hấp dẫn
- Lấy lại sự tự tin, dành người hoàn hảo hấp dẫn vốn có của chị em
- Đầy lùi bệnh tật, có cuộc sống hạnh phúc
👉👉ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC HÔM NAY GIẢM 40%
Nội dung khóa học Yoga Giảm mỡ bụng triệt để sau 1 tháng
Phần 1: Giới thiệu
Bài 1: Lời nói đầu
Bài 2: Lợi ích của Yoga
Phần 2: Những điều cần biết
Bài 3: Hướng dẫn cách tập
Bài 4: Tầm quan trọng của hơi thở
Bài 5: Hít thở đúng cách
Bài 6: Lưu ý trong khi tập
Bài 7: Thiền là gì?
Phần 3: Tập Yoga
Bài 8: Ngồi thiền tĩnh tâm
Bài 9: Khởi động làm nóng các khớp
Bài 10: Chào mặt trời
Bài 11: Bài tập Lưu thông khí huyết
Bài 12: Bài tập Căng giãn cột sống – Kích hoạt năng lượng
Bài 13: Bài tập Đốt mỡ – thải độc cơ thể
Bài 14: Bài tập giảm mỡ 2 bên lườn
Bài 15: Bài tập tốt cho hệ tiêu hóa, đốt mỡ
Bài 16: Bài tập chống lão hóa, đốt mỡ
Bài 17: Bài tập căng giãn cột sống, kích hoạt năng lượng
Bài 18: Bài tập đốt mỡ bụng thải độc
Bài 19: Bài tập cải thiện trí nhớ, đốt mỡ bụng, đùi
Bài 20: Nằm thư giãn sau khi tập
Bài 21: Xoa bóp sau buổi tập
Bài 22: Kết thúc khóa học
Bài 23: Chế độ ăn uống khi tập Yoga
👉👉ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC HÔM NAY GIẢM 40%
Lưu ý: GIẢM 40% KHI SỬ DỤNG MÃ UNICAN40 – ĐỘC QUYỀN DÀNH RIÊNG CHO CÁC KHÓA HỌC TẠI UNICA.VN (KHÔNG ÁP DỤNG KÈM THEO CÁC CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHÁC TẠI UNICA).
Đánh giá của học viên về khóa học Yoga Giảm mỡ bụng triệt để sau 1 tháng
Lê Thị Huyền: Quá tuyệt vời sau 3 tháng học xong không có thời gian thực hành . Bây giờ ôn lại giáo trình quá sức mong đợi
Nguyễn Hà My: Bài học rất hay và có ích cho sức khỏe, cảm ơn cô ạ.
Nguyễn Thị Thảo: Khóa học rất hay. Cô dạy quá chi tiết, rất dễ hiểu. Phải nói là rất tuyệt vời. Cám ơn cô giáo đã giảng dạy rất tận tình
Nguyen Hai Duong: Khóa học rất bổ ích , giúp tôi hiểu và thực hành được tốt hơn
Phamthanhhuy: hay
Nguyen Thi Hai Anh: Tốt
Võ Đức Phương: CHÚC MỪNG BẠN ĐÃ HOÀN THÀNH KHÓA HỌC
Nguyen Quynh Nga: Khóa học rất bổ ích , giúp tôi hiểu và thực hành được tốt hơn.Cảm ơn cô Luna Thái rất nhiều.
Quỳnh Nga: Khóa học rất hay. Cô dạy quá chi tiết, rất dễ hiểu. Phải nói là rất tuyệt vời. Cám ơn cô giáo đã giảng dạy rất tận tình
Hương Hoàng: Quá tuyệt với luôn cô. E và mẹ tập thử rồi này. Hiệu quả mà mẹ e còn hết đau lưng nữa . mong cô có nhiều khóa olnine hơn nữa. Ủng hộ cô dài
Lê Huyền Vy: cảm ơn cô về khóa học nhé. học xong khóa này e giảm được mỡ bụng thật cô ạ, hạnh phúc quá
Hường Hường: tập xong cảm thấy thoải mái hẳn cô ơi. cảm ơn cô luna. mong cô ra nhiều bài học nữa
Huyền Lê: cảm ơn cô ,khóa học rất hiệu quả ạ
Thân Thảo: Cảm ơn cô vì khóa học rất bổ ích ạ. Mà càng tuyệt vời hơn là em giảm được 2cm vòng bụng rồi. Cô ra thêm bài mới đi ạ
Nguyễn Mai: cô giảng rất chi tiết, giọng cô lại còn truyền cảm nữa, mong cô ra thêm nhiều khóa học nữa ạ.
Hoa Nguyen: em mới tập hơn một tuần đã thấy có hiệu quả rồi ạ, cảm ơn cô nhiều ạ
Hoa Nguyễn: cảm ơn cô, khóa học rất hiệu quả ạ
Hằng Ruby Nguyễn: tap het cac bai nay la giam mo a
