Chủ đề: Khóa Học Yoga Uy Tín Chất Lượng Tại An Giang
Yoga mang lại những lợi ích vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe. Thế nhưng luyện tập Yoga sao cho đúng cách thì không phải ai cũng biết. Khóa học “Tập Yoga cơ bản ngay tại với Nguyễn Hiếu” có trên học viện Online Unica sẽ giúp những người mới làm quen với bộ môn này có thể tập luyện đúng kỹ thuật ngay tại nhà mà không cần phải đến trung tâm. Nếu bạn cũng muốn học Yoga tại An Giang thì cũng có thể tham khảo khóa học đầy bổ ích này nhé.
Nội dung khóa học Yoga tại An Giang
Khác với hình thức học Offline, khóa học “Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu” được thiết kế theo hình thức Online với lộ trình học từ cơ bản đến chuyên sâu, phù hợp với mọi đối tượng khác nhau. Với ưu đãi mua khóa học một lần sở hữu trọn đời, bạn có thể tự do lựa chọn thời gian và số lần học cho đến khi thành thạo, chỉ cần một chiếc điện thoại thông minh có kết nối Internet.
Với ưu đãi này, học viên có thể chủ động và linh hoạt trong việc chia nhỏ khung thời gian học để có thể tiếp thu kiến thức hiệu quả nhất. Bạn có thể tranh thủ thời gian rảnh rỗi vào mỗi buổi sáng, buổi tối để có thể tự học Yoga ngay tại nhà mà không cần mất quá nhiều thời gian và chi phí so với hình thức học ở trung tâm.
Khóa học có 32 bài giảng trong thời gian 07 giờ 23 phút, được biên soạn và hướng dẫn trực tiếp bởi Đại Sứ Yoga Việt nam Nguyễn Hiếu. Với tình yêu và đam mê với bộ môn Yoga, cô Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga tại các khóa học Online và Offline trên khắp Việt Nam và một số nước trên thế giới.
Cô đã thiết kế rất nhiều những chương trình Yoga trực tuyến và sở hữu kênh đào tạo Yoga lớn nhất Việt Nam. Hợp tác cùng Cổng thông tin đào tạo trực tuyến Unica.vn từ rất lâu, cô Nguyễn Hiếu đã xuất bản rất nhiều khóa học hay và bổ ích, phù hợp với nhiều đối tượng nhau: “108 Tọa pháp Yoga – Bí mật trẻ mãi”, “Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt”, “Yoga tăng trưởng chiều cao và trí thông minh cho trẻ”, “Yoga dưỡng sinh dành cho nam giới”, “Yoga giảm eo giữ dáng”, “30 ngày đánh thức sức mạnh vẻ đẹp”….
Yoga tại An Giang uy tín, chất lượng
Nội dung chính của khóa học “Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu” xung quanh các bài tập Yoga nhằm nâng cao và cải thiện sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. 31 bài giảng mà giảng viên chia sẻ trong khóa học tương ứng với 31 bài tập Yoga như: thư giãn tinh thần, đẩy lùi mệt mỏi, bổ sung năng lượng, làm mềm cơ, lưu thông khí huyết, an lạc tinh thần, thả lỏng thân thể, điều hòa hơi thở, hấp thụ tối ưu chất dinh dưỡng, trẻ hóa các khớp, mềm dẻo gân cơ, thiền thư giãn, lắng dịu tinh thần, làm chủ năng lượng, ổn định sức khỏe, duy trì sắc thái bình an,…
Khóa học được thiết kế phù hợp với những đối tượng đang gặp các vấn đề như: thường xuyên bị mệt mỏi, căng thẳng do áp lực công việc, những người bị đau vai gáy, xương khớp, những đối tượng học viên muốn giảm cân để sở hữu vóc dáng thon gọn, và tất cả những đối tượng không có đủ thời gian và chi phí đến học Offline tại trung tâm.
Học Yoga tại An Giang mang lại lợi ích gì
Khóa học “Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu” mang lại những lợi ích vô cùng tuyệt vời như sau:
– Bài tập Yoga giúp tăng cường sức mạnh: Nhiều tư thế yoga yêu cầu bạn phải chịu trọng lượng cơ thể theo những cách mới và thường là thử thách, bao gồm giữ thăng bằng bằng một chân hoặc chống đỡ bằng cánh tay. Giữ những tư thế này trong một vài nhịp thở giúp xây dựng sức mạnh và độ bền của cơ bắp
– Bài tập Yoga giúp tăng cường sức khỏe tim mạch:Yoga rất tốt cho tim của bạn vì nó làm tăng tuần hoàn và lưu lượng máu. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy rằng một năm tập Yoga đã cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch như béo phì và huyết áp cao ở những người lớn tuổi mắc hội chứng chuyển hóa.
Yoga mang lại lợi ích vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe
– Bài tập Yoga giúp bạn cải thiện giấc ngủ:Nhiều người tập yoga báo cáo rằng nó giúp họ ngủ ngon hơn và rất nhiều bằng chứng khoa học ủng hộ tuyên bố này. Trên thực tế, một đánh giá của 49 nghiên cứu với hơn 4.500 người tham gia đã xác định rằng các phương pháp luyện tập thân thể như thiền hoặc yoga có thể có lợi cho những người bị mất ngủ và các chứng rối loạn giấc ngủ khác.
– Bài tập Yoga giúp cải thiện tính linh hoạt: Di chuyển cơ thể và kéo giãn cơ thể theo những cách mới sẽ giúp bạn trở nên linh hoạt hơn, mang lại phạm vi chuyển động nhiều hơn cho những vùng chật hẹp. Theo thời gian, bạn có thể mong đợi có được sự linh hoạt ở gân, lưng, vai và hông.
Với những nội dung mà vouchersblog đã chia sẻ qua bài viết trên, nếu bạn muốn học Yoga tại An Giang thì có thể nhanh tay đăng ký để nhận ưu đãi bất ngờ ngay hôm nay nhé !
Nguồn tham khảo: https://unica.vn/
