Chủ đề: Học nhảy Dance Cardio – Đốt cháy năng lượng mỗi ngày
Tập Dance Cardio Lấy mỗi ngày để lấy lại vóc dáng, có một cơ thể săn chắc, linh hoạt, tràn đầy sức sống.
Lưu ý: GIẢM 40% KHI SỬ DỤNG MÃ UNICAN40 – ĐỘC QUYỀN DÀNH RIÊNG CHO CÁC KHÓA HỌC TẠI UNICA.VN (KHÔNG ÁP DỤNG KÈM THEO CÁC CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHÁC TẠI UNICA).
Giới thiệu khóa học nhảy Dance Cardio – Đốt cháy năng lượng mỗi ngày
- Bạn bị thừa cân
- Bạn sở hữu một cơ thể nặng nề, chậm chạp
- Bạn mong muốn lấy lại vóc dáng chuẩn đẹp
- Bạn mong muốn sở hữu một thân hình với số đo chuẩn, bốc lửa khiến ai cũng phải ngắm nhìn
- Bạn có muốn cơ thể khoẻ mạnh, săn chắc
- Bạn muốn mặc vừa lại những bộ đồ cũ hoặc diện những set quần áo bó sát, sexy
Chỉ với 5 – 10 phút mỗi ngày và duy trì tập liên tục 1- 2 tuần, Dance Cardio sẽ giúp bạn đạt được tất cả những mong muốn của bạn.
Khóa học Học nhảy Dance Cardio – Đốt cháy năng lượng mỗi ngày gồm những động tác từ cơ bản đến nâng cao, sau đó giảng viên sẽ hướng dẫn bạn ghép thành tổ hợp hoạt động liên hoàn trong một bài hát giúp đốt cháy năng lượng một cách hiệu quả nhất.
Giáo trình đặc biệt dành cho những bạn bận rộn, không có nhiều thời gian tập luyện.
Giúp bạn cải thiện thể lực, duy trì vóc dáng cân đối của cơ thể, năng lượng tràn trề. Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt ngay sau những buổi học giảm cân đầu tiên. Việc kiên trì luyện tập sẽ giúp bạn rèn luyện sức khoẻ và sở hữu thân hình thon gọn bốc lửa. Bạn đã sẵn sàng để cùng UNICA trở lên cuốn hút từng ngày không?
Giảng viên: Vũ Thương Thương (Rosy)
– Từng là thành viên nhóm nhảy Young Buffaloes – nhóm nhảy cổ động chính thức của đội bóng rổ chuyên nghiệp Hanoi Buffaloes.
– Thành viên của vũ đoàn Ocean.
+ Biểu diễn tại một số chương trình lớn như Tiger Remix, Bữa trưa vui vẻ, Imuzik, công chiếu phim Fast and Furious 8, chương trình của tập đoàn Sinopec, giao lưu văn hóa Nhật Việt Miko…
+Back up dancer cho các ca sĩ như:Ngô Kiến Huy, Chi Dân, Minh Vương…
– Kinh nghiệm biên đạo và giảng dạy: 2 năm là giảng viên của các trung tâm Fitness như NClub, Star Fitness …. các bộ môn Dance Cardio, Sexy Fitness, Sexy Dance. Biên đạo dàn dựng cho các chương trình của VP Bank, Budweiser …
– Hiện là giảng viên của trung tâm học nhảy hiện đại Sweet Art.
👉👉ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC HÔM NAY GIẢM 40%
Thông tin giảng viên – Sweet Media
Sản xuất khóa học Online
Sweet Media chuyên sản xuất các khóa Online với nhiều thể loại khác nhau như Nhảy hiện đại, tự tập Fitness, Beatbox, Dance Cardio … thu hút được nhiều học viên đăng ký tham gia.
Các khóa học Online được thiết kế cẩn thận và hướng vào đối tượng chưa học bao giờ, lộ trình rõ ràng, từ cơ bản đến nâng cao.
Sweet Media luôn tập trung phát triển chất lượng và dịch vụ chăm sóc khách hàng, đưa ra những sản phẩm tốt nhất dành đến cho khách hàng.
Bạn sẽ học được gì từ khóa Học nhảy Dance Cardio – Đốt cháy năng lượng mỗi ngày
- Nắm được các kỹ thuật, động tác Dance Cardio từ cơ bản
- Có thể giảm từ 2-3kg chỉ sau 1-2 tuần nếu duy trì tập luyện đều đặn
- Duy trì vóc dáng đẹp cân đối, linh hoạt và năng lượng tràn đầy
- Cải thiện thể lực nhanh chóng trong thời gian ngắn
- Giúp bạn năng động và tràn đầy năng lượng mỗi ngày
- Có cơ hội để trở thành các huấn luyện viên chuyên nghiệp
👉👉ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC HÔM NAY GIẢM 40%
Nội dung khóa học nhảy Dance Cardio – Đốt cháy năng lượng mỗi ngày
Phần 1: Các bài tập đốt cháy năng lượng
Bài 1: Warm up – Làm nóng cơ thể
Bài 2: Up hold 1 – Duy trì năng lượng
Bài 3: Up hold 2 – Duy trì năng lượng
Bài 4: Latin 1 – Nhẹ nhàng, dẻo dai, uyển chuyển
Bài 5: Cardio 1 – Đốt cháy năng lương
Bài 6: Recovery 1 – Hồi sức, duy trì sức bền
Bài 7: Up hold 3 – Duy trì năng lượng
Bài 8: Up hold 4 – Duy trì năng lượng
Bài 9: Slow down 1 – Chậm lại, thư giản và giải tỏa
Bài 10: Latin 2 – Nhẹ nhàng, dẻo dai, uyển chuyển
Bài 11: Get on 1 – Tăng tốc độ
Bài 12: Up hold 5 – Duy trì năng lượng
Bài 13: Up hold 6 – Duy trì năng lượng
Bài 14: Cardio 2 – Đốt cháy năng lương
Bài 15: Recovery 2 – Hồi sức, duy trì sức bền
Bài 16: Up hold 7 – Duy trì năng lượng
Bài 17: Latin 3 – Nhẹ nhàng, dẻo dai, uyển chuyển
Bài 18: Slow down 2 – Chậm lại, thư giản và giải tỏa
Bài 19: Get on 2 – Tăng tốc độ
Bài 20: Cardio 3 – Đốt cháy năng lượng
Bài 21: Recovery 3 – Hồi sức, duy trì sức bền
Bài 22: Up hold 8 – Duy trì năng lượng
Bài 23: Up hold 9 – Duy trì năng lượng
Bài 24: Slow down 3 – Chậm lại, thư giản và giải tỏa
Bài 25: Relaxing – Thư giãn
👉👉ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC HÔM NAY GIẢM 40%
Lưu ý: GIẢM 40% KHI SỬ DỤNG MÃ UNICAN40 – ĐỘC QUYỀN DÀNH RIÊNG CHO CÁC KHÓA HỌC TẠI UNICA.VN (KHÔNG ÁP DỤNG KÈM THEO CÁC CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHÁC TẠI UNICA).
Đánh giá của học viên về khóa Học nhảy Dance Cardio – Đốt cháy năng lượng mỗi ngày
Tran Thi Thanh Trang: giao vien day hay, nhiet tinh, co tam, co tinh than. cho 5 sao, cam on unica da co nhieu khoa hoc bo ich nhu vay, hi vong dc khuyen mai nhieu khoa hoc re hon nua
Lucius Truong: Bài học hấp dẫn. Cám ơn cô
Nguyễn Văn Thuận: Hay!
Lê Thu Huyền: Khoá học hay lắm ạ
Hoang Vu: động tới hơi lỏng lẻo ko dứt khoác, khó nhìn theo hình mẫu
Chitran: Cô giáo hướng dẫn động tác rất nhanh
