Top 14 Sách Về Chánh Niệm – Mindfulness hay nhất Nên Đọc

Được chắp bút bởi biên tập viên riêng yêu thích nhất của thầy Thích Nhất Hạnh, cuốn “Một triệu khoảnh khắc hiện tại” dẫn dắt người đọc đi trên con đường tìm hiểu ý nghĩa của chánh niệm bằng những tích cổ của Phật giáo cũng như chia sẻ một cách thoải mái về những sự kiện trong cuộc sống cả nhân của tác giá.

Nội dung sách đề cập đến những nỗi lo, tư duy thông thường mà bất kỳ ai trong chúng ta đều có thể trải qua, đồng thời chỉ ra cách để trân trọng cuộc sống, nâng cao giá trị tinh thần và rằng mọi thời khắc của sự sống đều có ý nghĩa, xứng đáng tận hưởng.

Sách đơn thuần ghi chép lại các lý luận được đúc kết dựa trên chính trải nghiệm của tác giả khi đối mặt với mọi thứ trong cuộc sống, giúp người đọc thay đổi cách suy nghĩ và cải thiện lối sống theo hướng tích cực hơn. Nội dung sách được chia thành 21 chương theo tuần tự từ khái niệm cơ bản đến khai thác chuyên sâu hơn.

Thông qua cuốn sách, tác giả muốn nêu lên lời khẳng định về giá trị của việc tự chăm sóc bản thân và gợi ý về cách ứng dụng “chánh niệm” trong cuộc sống bằng những hoạt động rất đỗi bình dị và giản đơn.

Tuyển tập chánh niệm không những cung cấp kiến thức về “chánh niệm” mà còn bổ sung thêm bài tập để người đọc áp dụng ngay, đây là một cách rất hay giúp người đọc hiểu hơn về các thông tin mình vừa đọc và từng bước hiểu sâu hơn thông qua thực hành.

Tuy đôi khi “chánh niệm” là một khái niệm khá trừu tượng với một vài người, nhưng nhờ vào cách viết và sử dụng ngôn ngữ bình dị, dễ hiểu kèm với các ví dụ mà người đọc có thể liên hệ trực tiếp với cuộc sống hằng ngày, bất kì ai cũng có thể đọc và tiếp nhận các kiến thức của sách.

Các thông tin, kiến thức trong sách được biên soạn theo kinh nghiệm làm việc cũng như dự án nghiên cứu chương trình chánh niệm dành cho độ tuổi vị thành niên. Tác giả không chỉ trích dẫn các thông tin từ nền tảng khoa học mà còn kết hợp những điều đã học hỏi được từ thiền sư Thích Nhất Hạnh để đem đến một tác phẩm hoàn thiện, đa chiều.

Sách cũng được viết bởi ngôn từ dễ hiểu, rõ ràng để tiếp cận đến với số lượng người đọc nhiều nhất có thể.