Chủ đề: Học Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống với nguyễn hiếu
Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn bạn 20 bài tập Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống giúp bạn có thân hình xương khớp dẻo dai.
Lưu ý: GIẢM 40% KHI SỬ DỤNG MÃ UNICAN40 – ĐỘC QUYỀN DÀNH RIÊNG CHO CÁC KHÓA HỌC TẠI UNICA.VN (KHÔNG ÁP DỤNG KÈM THEO CÁC CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHÁC TẠI UNICA).
Giới thiệu khóa học Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống
Bạn có biết rằng,
Cơ thể là kiệt tác của tạo hóa và cột sống chính là trụ cột vững chắc, nơi tập trung hơn 90% các dây thần kinh dẫn truyền trực tiếp lên não bộ, điều khiển chức năng vận động. Nếu cột sống bị tổn thương dễ gây ra những biến chứng làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của chúng ta.
Và Yoga được biết đến là một phương pháp trị liệu tự nhiên giúp phục hồi chức năng, gia tăng sức khỏe và điều hòa cơ thể mà không cần dùng thuốc.
Tuy nhiên,
– Xu hướng công việc hiện đại khiến chúng ta ngồi nhiều, ít vận động, từ đó dễ dàng gây ra các tình trạng thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, chưa kể những biến chứng khó lường từ tuổi trung niên trở đi
– Ngoài ra, với vốn thời gian hạn hẹp xoay quanh công việc, cuộc sống cũng như học phí khá cao khiến bạn không thể tham gia các khóa học Offline tại các trung tâm.
Nhưng bạn đừng quá lo lắng,
Tất cả chúng ta đều có thể tự cải thiện chức năng bằng phương pháp Yoga trị liệu cột sống để có một cơ thể dẻo dai khỏe mạnh. Đến với khóa học Online Yoga chữa bệnh trị liệu cột sống của giảng viên Nguyễn Hiếu sẽ mang đến cho bạn chế độ trị liệu và điều dưỡng hoàn hảo từ chế độ dinh dưỡng đến xây dựng phương pháp luyện tập hiệu quả cao.
Phần chính của khóa học Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống
Giáo trình được biên soạn có 20 bài giảng bao gồm các nội dung chính như sau:
- Phần 1: giáo trình và chế độ dinh dưỡng
- Phần 2: Xoa dịu cột sống
- Phần 3: Xây dựng sức mạnh cơ lưng
- Phần 4: Chữa trị rối loạn cột sống
- Phần 5: Cân chỉnh cột sống ngay ngắn
- Phần 6: Tái tạo cột sống vững mạnh
- Phần 7: Tăng sinh lực tổng thể
- Phần 8: Dưỡng sinh tái tạo tế bào khỏe mạnh
- Phần 9: Khỏe cột sống, minh mẫn tinh thần
- Phần 10: Trẻ lại toàn thân.
Còn vô vàn những kiến thức bổ ích khác có trong khóa học. Nhanh tay đăng ký tham gia Yoga chữa bệnh trị liệu cột sống có tại Unica.vn để tìm ra phương pháp chữa bệnh trị liệu cho cột sống an toàn và hiệu quả bạn nhé !
👉👉ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC HÔM NAY GIẢM 40%
Thông tin giảng viên – Nguyễn Hiếu
- Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga
- Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga và học thiền tại các khoá học online trên Unica và các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
- Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.
- Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.
- Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
- Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.
Bạn sẽ học được gì từ khóa học Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống
- Phòng và chữa các bệnh về đau cột sống, đốt sống cổ….
- Hỗ trợ chưa trị các chứng bệnh về cột sống
- Chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp
- Xương khớp dẻo dai, cơ thể khỏe mạnh
👉👉ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC HÔM NAY GIẢM 40%
Nội dung khóa học Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống
Phần 1: Giới thiệu và chế độ dinh dưỡng
Bài 1: Giới thiệu chung
Bài 2: Chế độ ăn dinh dưỡng
Phần 2: Xoa dịu cột sống
Bài 3: Lợi ích của bài tập Xoa dịu cột sống
Bài 4: Các bài tập Xoa dịu cột sống
Phần 3: Xây dựng sức mạnh cơ lưng
Bài 5: Lợi ích của bài tập Xây dựng sức mạnh cơ lưng
Bài 6: Các bài tập Xây dựng sức mạnh cơ lưng
Phần 4: Chữa trị rối loạn cột sống
Bài 7: Lợi ích của bài tập Chữa trị rối loạn cột sống
Bài 8: Các bài tập Chữa trị rối loạn cột sống
Phần 5: Cân chỉnh cột sống ngay ngắn
Bài 9: Lợi ích của bài tập Cân chỉnh cột sống ngay ngắn
Bài 10: Các bài tập Cân chỉnh cột sống ngay ngắn
Phần 6: Tái tạo cột sống vững mạnh
Bài 11: Lợi ích của bài tập tái tạo cột sống vững mạnh
Bài 12: Các bài tập tái tạo cột sống vững mạnh
Phần 7: Tăng sinh lực tổng thể
Bài 13: Lợi ích của bài tập tăng sinh lực tổng thể
Bài 14: Các bài tập tăng sinh lực tổng thể
Phần 8: Dưỡng sinh tái tạo tế bào khỏe mạnh
Bài 15: Lợi ích của bài tập dưỡng tái tạo tế bào khỏe mạnh
Bài 16: Các bài tập dưỡng sinh tái tạo tế bào khỏe mạnh
Phần 9: Khỏe cột sống, minh mẫn tinh thần
Bài 17: Lợi ích của bài tập khỏe cột sống, minh mẫn tinh thần
Bài 18: Các bài tập khỏe cột sống, minh mẫn tinh thần
Phần 10: Trẻ lại toàn thân
Bài 19: Lợi ích của bài tập trẻ lại toàn thân
Bài 20: Các bài tập trẻ lại toàn thân
👉👉ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC HÔM NAY GIẢM 40%
Lưu ý: GIẢM 40% KHI SỬ DỤNG MÃ UNICAN40 – ĐỘC QUYỀN DÀNH RIÊNG CHO CÁC KHÓA HỌC TẠI UNICA.VN (KHÔNG ÁP DỤNG KÈM THEO CÁC CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHÁC TẠI UNICA).
Đánh giá của học viên về khóa học Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống
LÊ THỊ THÚY HẰNG: Rất hay ,cảm ơn cô Nguyễn Hiếu.
Nguyễn Hoàn: khóa học rất tốt
Đào Thị Sao: Chi ơi kinh nguyệt có tập được kg chi
Buithidon: cảm ơn Nguyễn Hiếu! tôi thấy rất tốt
Nguyễn Thị Thuý: Tốt, rất dễ tập . Tập xong thấy khỏe hơn, cô Hiếu nói chậm rất dễ nghe, động tác từ từ dễ làm theo lắm.
Nguyễn Hương Giang: Rất hay và chất lượng 🙂
Nguyễn Quang Minh: Khóa học phù hợp cho mọi người và đặt biệt với những ai bị thoái hóa cột sống. Xin cảm ơn Unica và chị Nguyễn Hiếu.
Lê hữu hoàng nhân: cô dạy rất hay ạ!
nguyen thi tu na: Khóa học thực sự đã giúp tôi khỏe lên rất nhiều, đỡ đi các chứng đau lưng. Cám ơn chuyên gia
Nguyễn Thị Phương Thảo: Good
Nguyễn My: Rất hay
Buithidon: cảm ơn Nguyễn Hiếu! tôi thấy rất tốt
Nguyễn Thị Thuý: Tốt, rất dễ tập . Tập xong thấy khỏe hơn, cô Hiếu nói chậm rất dễ nghe, động tác từ từ dễ làm theo lắm.
Nguyễn Hương Giang: Rất hay và chất lượng 🙂
Nguyễn Quang Minh: Khóa học phù hợp cho mọi người và đặt biệt với những ai bị thoái hóa cột sống. Xin cảm ơn Unica và chị Nguyễn Hiếu.
Lê hữu hoàng nhân: cô dạy rất hay ạ!
nguyen thi tu na: Khóa học thực sự đã giúp tôi khỏe lên rất nhiều, đỡ đi các chứng đau lưng. Cám ơn chuyên gia Nguyễn Hiếu!
Đinh thị kim oanh: Tốt
Nguyen Thi Kim Chi: Nho giao vien nguyen hieu day cham lai mot chut
Hồ Nguyễn Công Huy: Chất lượng video tốt
