Top 20 Khóa Học Yoga Online Hay Nhất Của GV. Nguyễn Hiếu

 32 bài giảng

 07 giờ 23 phút

 Sở hữu dáng đẹp eo thon như mong muốn

 Rèn luyện tâm trí, an nhiên trong cuộc sống

 Giải độc cơ thể, giảm stress hiệu quả

 Tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật

 Khóa học yoga online không cần đến phòng tập

2/ 36 Thế Yoga tăng cường sinh lý

 49 bài giảng

 05 giờ 41 phút

 Nắm được 36 thế Yoga giúp tăng cường sinh lý

 Cải thiện hạnh phúc gia đình

 Lấy lại cân bằng cho cuộc sống

 Cải thiện sinh lý tự nhiên mà không cần thuốc

 Đời sống hôn nhân trở nên viên mãn và thăng hoa hơn

 Cơ thể được thanh lọc để trở nên linh loạt và quyến rũ hơn.

3/ Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống

 20 bài giảng

 04 giờ 56 phút

 Phòng và chữa các bệnh về đau cột sống, đốt sống cổ….

 Hỗ trợ chưa trị các chứng bệnh về cột sống

 Chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp

 Xương khớp dẻo dai, cơ thể khỏe mạnh

4/ Yoga giảm eo giữ dáng

 29 bài giảng

 07 giờ 20 phút

 Các tư thế yoga giúp Đánh tan mỡ bụng

 Các bài tập yoga làm thon gọn vòng eo

 Các bài tập tạo form toàn thân, Tuần hoàn khí huyết

 Cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng chuẩn đẹp, vòng eo thon gọn, cuốn hút

5/ Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

 25 bài giảng

 07 giờ 53 phút

 Giải tỏa căng thẳng, lo lắng, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần

 Giảm các cơn đau, đặc biệt tốt với những người bệnh huyết áp, tim mạch, nhiễm trùng

 Xua tan những ý nghĩ tiêu cực, giữ tinh thần lạc quan, có cái nhìn tích cực về cuộc sống

 Giữ trạng thái cân bằng trong cơ thể, giúp bạn làm chủ bản thân trong các tình huống

 Giúp cải thiện giấc ngủ nhờ những bài học Thiền bổ ích

6/ Yoga tăng trưởng chiều cao – Phát triển trí thông minh

 27 bài giảng

 01 giờ 52 phút

 Tăng trưởng chiều cao vượt trội nhưng vẫn phù hợp thể trạng của trẻ

 Tăng cường hệ miễn dịch của đường tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng một cách tối đa

 Các bé yêu thích và tập luyện yoga một cách tự nhiên

 Phòng tránh và thuyên giảm triệu chứng gù lưng, cong cột sống

 Tăng sự tập trung và thư giãn tinh thần cho trẻ

 Mang đến tinh thần vui vẻ, tăng khả năng sáng tạo

7/ Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

 19 bài giảng

 03 giờ 16 phút

 Trẻ hóa cho da, tăng sự đàn hồi và xóa nếp nhăn trên mặt

 Tạo sắc khi hồng hào khiến khuôn mặt đầy sức sống

 Nâng cơ da mặt tự nhiên, giảm mỡ nọng

 Kéo dài sự trẻ trung cho làn da của bạn.

 Kích thích nội tiết và sản sinh hormone giúp cơ thể trẻ hoá

 Luôn tràn đầy năng lượng và khoẻ khoắn

8/ 108 Tọa pháp Yoga – Bí mật trẻ mãi

 137 bài giảng

 13 giờ 25 phút

 Luyện tập bằng cả khí – thân – tâm, giúp đánh thức và phục hồi từng tế bào, đánh thức giác quan.

 Kéo dãn nhẹ nhàng, nhằm bôi trơn các khớp xương, cơ bắp, gân, dây chằng và kết nối các bộ phận khác của cơ thể.

 Giúp làm êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn giải tỏa căng thẳng, gia tăng tính linh hoạt

 Thanh tẩy và gia tăng sức mạnh cho 72 ngàn ống dẫn khí và gia tăng sức mạnh cho các huyệt đạo.

 Giải tỏa căng thẳng sau ngày dài mệt mỏi, giúp tinh thần hưng phấn, vui vẻ

 Kích thích tuyến nội tiết sản sinh ra hoormone trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật.

9/ Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam giới

 18 bài giảng

 03 giờ 51 phút

 Cơ thể dẻo dai, tránh trấn thương

 Cải thiện tốt các chức năng của hệ tiêu hóa và cơ quan trọng yếu

 Giúp giảm căng thẳng, thư giãn sâu.

 Mang lại giấc ngủ ngon, sâu.

 Kích thích sản sinh hormone nam tính

 Duy trì trái tim khỏe mạnh, thân hình cân đối, hấp dẫn tràn đầy sinh lực.

 Phòng ngừa hỗ trợ chữa bệnh huyết áp cao, xương khớp, bệnh về gan

 Kích thích tuần hoàn máu, làm khỏe thận

 Tăng hàm lượng oxy đến các cơ quan sinh dục

 Duy trì và làm sống lại sức mạnh trong chuyện chăn gối.

10/ Sự nhiệm màu của hơi thở

 10 bài giảng

 01 giờ 49 phút

 Hiểu được tầm quan trọng va sự nhiệm màu không thể thiếu của hơi thở

 Biết cashc tận dụng tối đa luồng khí đưa vào cơ thể một cách hiệu quả nhất cho bạn

 Nắm được cách di chuyển hơi thở vào trong cơ thể để hỗ trợ tự chữa bệnh tốt nhất

 Duy trì được thói quen hít thở tự nhiên mọi lúc mọi nơi

 Biết cách hấp thụ năng lượng xung quanh để tạo cho bản thân một cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và sự tích cực

 Kéo dài tuổi thọ, kéo dài tuổi xuân, sống khỏe mạnh hạnh phúc và an yên

11/ Yoga – Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Yoga – Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

 15 bài giảng

 06 giờ 34 phút

 Có sức khỏe dẻo dai, giúp trẻ lâu, thân hình cân đối, phòng tránh bệnh tật

 Phục hồi nguồn sinh lực – nội tiết tố nữ Estrogen

 Có được làn da hồng hào, mịn màng, căng láng

 Ngực nở, eo thon, cơ thể săn chắc.

 Kinh nguyệt đều đặn, buồng trứng khoẻ mạnh

 Dịch tiết âm đạo tràn trề, đời sống vợ chồng thăng hoa.

 Tinh thần thoải mái, vui tươi, giúp ngủ ngon

 Tự tin trong cuộc sống, có được hạnh phúc bền lâu

12/ Đánh thức chất giọng cuốn hút trong bạn

 17 bài giảng

 01 giờ 34 phút

 Được chia sẻ và hướng dẫn những cách để dưỡng giọng và luyện tập hiệu quả

 Hoàn thiện hơn cách thở đúng cách để hỗ trợ tốt nhất vào việc luyện giọng ấn tượng thu hút cho bạn

 Khám phá bí mật có chất giọng hấp dẫn như ca sĩ, MC, diễn giả.

 Điều khiển cơ thể, làm chủ sức khoẻ, hoàn thiện giọng nói của bạn

 Biết cách chinh phục người khác bởi chất giọng truyền cảm

 Có được sự tự tin trong giao tiếp, gây ấn tượng tốt đẹp với đối tác

13/ Yoga tăng trưởng chiều cao và trí thông minh cho trẻ

 8 bài giảng

 01 giờ 56 phút

 Tăng chiều cao, phòng chống bệnh tật, tăng sức đề kháng cho con

 Chữa gù lưng và tăng cường sức khỏe cho đôi mắt

 Tập trung trí não, phát triển sự sáng tạo và khung xương chắc khỏe

 Tăng cường hệ miễn dịch đường tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng một cách tối đa

14/ 7 Ngày giảm cân an toàn

 12 bài giảng

 04 giờ 03 phút

 Giúp cơ thể của bạn thon thả và săn chắc hơn

 Tốt cho những cơ quan nội tạng trong cơ thể

 Giúp tiêu giảm calo, giữ lại vẻ tươi trẻ

 Có được 1 cơ thể thon gọn, khỏe khoắn

 Giải toả căng thẳng, mệt mỏi giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng

15/ Yoga chữa bệnh dạ dày

 13 bài giảng

 05 giờ 23 phút

 Giảm tấn công: ức chế vi khuẩn HP, giảm và trung hòa acid dịch vị dư thừa.

 Tăng bảo vệ: tăng tổng hợp lớp chất nhày, tăng tiết ion bicarbonat, điều hòa PG…

 Đẩy nhanh phục hồi tổn thương: nhanh chóng phục hồi các vết loét sẵn có sẵn.

 Tăng sức đề kháng và kích hoạt khả năng tự chữa lành của cơ thể.

 Thư giãn tinh thần, giải toả stress

 Tăng cường sức khoẻ và sự tươi tỉnh của tinh thần

 Đẩy lùi bệnh tật

 Duy trì sức khoẻ

16/ Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu

 20 bài giảng

 10 giờ 11 phút

 Chống lão hóa, đẩy lùi bệnh tật, có được tinh thần vui tươi, suy nghĩ tích cực

 Ăn ngon miệng, ngủ ngon, khí huyết lưu thông, da dẻ hồng hào và tăng cân một cách tự nhiên

 Xây dựng nền móng sức khỏe vững chắc, an toàn, làm nền tảng luyện tập các bài nâng cao

 Loại trừ chất béo xấu ra khỏi cơ thể, làm sạch nội tạng, giúp cân bằng vóc dáng chuẩn đẹp.

 Thoát khỏi tâm trạng tiêu cực, có được cuộc sống vui vẻ, thoải mái, lạc quan

 Vượt qua những trở ngại về sức khỏe và đạt được sự thanh thản tâm hồn

17/ Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

 11 bài giảng

 06 giờ 08 phút

 Dẫn khí có ý thức tới từng cơ quan quan trọng trong cơ thể, kích hoạt khả năng tự chữa lành của thân thể.

 Những bài tập thở cổ xưa nhất giúp hấp thụ tối đa năng lượng, khơi thông 72 ngàn ống dẫn khí

 Những bài tập vận động giúp mở toàn bộ 360 các khớp lớn nhỏ, kéo dãn, làm mềm tất cả 600 hệ cơ bắp.

 Những bài tập giúp bạn đào thải độc tố, làm sạch mạch máu và các cơ quan nội tạng, dẻo dai xương khớp.

 Giúp người tập phòng ngừa và chữa trị bệnh tật tiềm ẩn, đặc biệt là bệnh về khớp và cột sống

 Giúp cơ thể dẻo dai, tránh trấn thương, cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, giảm căng thẳng, giúp thư giãn sâu.

 Kích thích sản sinh hormone trẻ hoá, duy trì trái tim khỏe mạnh, xương khớp dẻo dai, cột sống đàn hồi, thân hình cân đối, hấp dẫn tràn đầy sinh lực.

 Kích thích tuần hoàn máu, làm khỏe thận và tăng hàm lượng oxy đến các khối cơ, gân, mô sụn để nuôi dưỡng cho xương khớp được chắc khoẻ

18/ Tập yoga nâng cao thật dễ

Tập yoga nâng cao thật dễ

 18 bài giảng

 12 giờ 10 phút

 Phương pháp luyện tập bằng cả khí – thân – tâm, giúp bạn đánh thức và phục hồi từng tế bào, đánh thức các giác quan

 Các bài tập tăng cường sức khỏe, kéo dãn, bôi trơn các khớp xương, cơ bắp, gân, dây chằng, kết nối các bộ phận của cơ thể

 Giúp làm êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn, giải tỏa căng thẳng, gia tăng tính linh hoạt

 Thanh tẩy và gia tăng sức mạnh cho 72 ngàn ống dẫn khí và gia tăng sức mạnh cho các huyệt đạo

 Kích thích tuyến nội tiết sản sinh ra hormone trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật

 Nâng cao sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần, giúp bạn cảm thấy thanh thản, tự tin và bình an trong tâm trí

19/ YOGA DÀNH CHO GIỚI TRẺ

 12 bài giảng

 04 giờ 58 phút

 Bằng những bài tập đơn giản, hiệu quả mỗi ngày sẽ giúp các em ở độ tuổi  16- 22 nâng cao sức khỏe, tăng độ mềm dẻo của cột sống và cải thiện khả năng tập trung, sáng tạo tốt hơn để giúp cho việc học tập trở nên dễ dàng .

 Ngoài ra, luyện tập Yoga còn là bí kíp giúp phái đẹp nâng cấp làn da và cải thiện vóc dáng mà không cần phải tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nào

 Giúp tinh thần thư thái, giảm stress

 Nâng cao sức khỏe thể chất toàn diện

20/ Yoga trị liệu bệnh tiền đình, đau đầu, mất ngủ – phục hồi sức khỏe

 18 bài giảng

 09 giờ 03 phút

 Đi vào giấc ngủ dễ dàng

 Quản lý được cảm xúc và tinh thần để tập trung năng lượng cho công việc và cuộc sống

 Tăng tuần hoàn máu não

 Ổn định thần kinh

 Xoa dịu căng thẳng

 Cân bằng huyết áp

 Nhẹ nhõm thân tâm

 Tăng cường sinh lực

 Làm trẻ hóa làn da

Điểm đặc biệt của khóa học Yoga Nguyễn Hiếu

1. Linh động về mặt thời gian

 Khác với hình thức học tại trung tâm, bạn phải mất rất nhiều thời gian cho việc học ở trung tâm, chưa kể thời gian đi lại thì với các khóa học Yoga Nguyễn Hiếu Online, bạn có thể sắp xếp thời gian luyện tập mỗi khi rảnh rỗi. Khóa học phù hợp với những đối tượng có vốn thời gian hạn hẹp như: dân văn phòng, mẹ bỉm sữa, dân kinh doanh. Không những thế, khi học dưới hình thức Online, bạn còn tiết kiệm được rất nhiều thời gian di chuyển từ nhà đến trung tâm. Bạn sẽ không phải chịu cảnh nắng nôi mệt mỏi mỗi khi tắc đường.

2. Tiết kiệm chi phí

Khi học viên mua bất cứ một khóa học nào của giảng viên Nguyễn Hiếu có trên Unica đều sẽ nhận được ưu đãi mua một lần sở hữu trọn đời. Chỉ cần mất chi phí cho lần học đầu tiên là bạn được học miễn phí cho những lần tiếp theo. Bạn có thể học đi học lại nhiều lần, không giới hạn về thời gian và số lần học cho đến khi thành thạo kiến thức mà giảng viên cung cấp. Đây thật sự là một bài toán kinh tế vô cùng thông minh giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều khoản chi phí như: xăng xe, chi phí đi lại và thuê địa điểm học…

Học Yoga tại nhà giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí

3. Tự do lựa chọn không gian yêu thích

Với hình thức học Online, chỉ cần một chiếc điện thoại thông minh có kết nối 3G là bạn có thể học mọi lúc, mọi nơi, không giới hạn về không gian học. Bạn có thể hòa mình vào thiên nhiên với không gian bờ biển, thung lũng hoặc tập trong phòng riêng để tăng cường sự tập trung.

Với những chia sẻ của Unica về Top 3 khóa học Yoga Nguyễn Hiếu được yêu thích nhất, hi vọng bạn đã lựa chọn được cho mình một khóa học phù hợp để giúp bản thân luôn có một cơ thể dẻo dai, săn chắc với một vòng eo con kiến đáng mơ ước.

Nguồn Tham khảo: https://unica.vn/