Chủ đề: Bài tập Yoga trị liệu – phục hồi tự nhiên
Khoá học giúp bạn có một sức khỏe tự nhiên hoàn hảo cũng như khả năng tự phục hồi bênh tật, mạnh mẽ vượt qua những khó khăn trong cuộc sống.
Lưu ý: GIẢM 40% KHI SỬ DỤNG MÃ UNICAN40 – ĐỘC QUYỀN DÀNH RIÊNG CHO CÁC KHÓA HỌC TẠI UNICA.VN (KHÔNG ÁP DỤNG KÈM THEO CÁC CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHÁC TẠI UNICA).
Giới thiệu khóa học Yoga trị liệu – phục hồi tự nhiên
Có thể bạn chưa biết
❌ Hầu hết chúng ta đều gặp một vấn đề nào đó về sức khỏe, tôi cho rằng đến 90 phần trăm trong số chúng ta là có bệnh. Bệnh tật có thể xuất hiện ở dạng mãn tĩnh hoặc cấp tính, nó có thể xuất hiện trong cả tâm hồn của chúng ta nữa.
❌ Ngày nay dưới tác động của môi trường ô nhiễm, thực phẩm bẩn thì vấn đề sức khỏe càng trở nên cấp thiết, chỉ có chúng ta là người có trách nhiệm đầu tiên với sức khỏe của chính mình. Ngay cả khi chúng ta đang ở trong trạng thái sức khỏe tốt, những bài tập yoga sẽ giúp chúng ta duy trì được một sức khỏe tự nhiên hoàn hảo
Khóa học Yoga trị liệu – phục hồi tự nhiên của giảng viên chuyên nghiệp Trần Thế Long có tại Unica.vn
Lợi ích khóa học Yoga trị liệu – phục hồi tự nhiên
✔️ Khóa học được thiết kế gồm những động tác yoga giúp học viên lấy lại sức khỏe tự nhiên của mình. Thông qua các bài tập giúp cân bằng các phần trong cơ thể trên – dưới, trái – phải, trước – sau, từ đó có được sức khỏe thể chất và tâm lý, phá vỡ những vùng xơ cứng, làm cho cột sống linh hoạt, tăng khả năng chịu đựng và tăng sức bền của cơ thể, giúp cho tinh thần yên bình hơn.
✔️ Khoá học còn đưa ra những phương pháp giúp cân bằng âm dương cơ thể để có sức khoẻ tốt hơn, trạng thái tâm lý được điều hoà, bình ổn.
✔️ Khoá học phù hợp với rất nhiều đối tượng: dân văn phòng, người bận rộn, người mắc bệnh cấp và mãn tính. Sau mỗi giờ luyện tập học viên sẽ cảm thấy cơ thể thoải mái như vừa được massage trị liệu. Tinh thần sảng khoái, nhẹ nhõm. Đảm bảo sau khoá học bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể.
>> Dựa trên thuyết dưỡng sinh trong suốt 15 năm nghiên cứu và giảng dạy thành công rất nhiều học viên, tôi từ một người ốm yếu và bệnh tật đã rèn luyện và có được cuộc sống bình thường như ngày hôm nay là nhờ vào quá trình tập các bài tập yoga dưỡng sinh này để phục hồi sức khỏe tự nhiên của mình.
Vậy còn chần chừ gì mà không nhanh tay đăng ký tham gia khóa học Yoga Trị Liệu – Phục Hồi Tự Nhiên có tại Unica.vn để có một cơ thể khỏa mạnh ngay hôm nay bạn nhé !
👉👉ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC HÔM NAY GIẢM 40%
Thông tin giảng viên – Trần Thế Long
- Giám đốc trung tâm nghiên cứu Văn Hóa Phương Đông Trần Thế Long
- Tốt nghiệp thạc sỹ ngành khoa học tự động năm 2004.
- Giảng viên Đại học công nghiệp 2004.
- Giám đốc trung tâm nghiên cứu văn hoá phương đông. Hiện đang phụ trách bộ môn dưỡng sinh ứng dụng của trung tâm.
- Trần Thế Long có kinh nghiệm 15 năm trong việc nghiên cứu, giảng dậy thiền, khí công, yoga , giúp hàng chục ngàn người tự trị liệu, phục hồi sức khỏe nhờ yoga, thiền, khí công.
- Năm 2015 xuất bản tác phẩm nổi tiếng “Thiền-Yoga, chữa lành cuộc sống, hoàn thiện cuộc đời”. Tác phẩm nằm trong nhóm được trả với bản quyền cao nhất ở Việt Nam và đang được dịch sang các ngôn ngữ khác.
- Sách sắp xuất bản: Tinh Hoa Dưỡng Sinh Phương Đông – Dịch Cân Kinh – Thiền – Yoga.
- Từ một người từng bị liệt anh đã rèn luyện và phục hồi tự nhiên bằng con đường Thiền – Yoga- Khí Công
Bạn sẽ học được gì từ khóa học Yoga trị liệu – phục hồi tự nhiên
- Có một sức khỏe tự nhiên hoàn hảo
- Khả năng tự phục hồi mà không cần lệ thuộc quá nhiều vào thuốc.
- Tinh thần mạnh mẽ, yên bình, có khả năng đối thoại với những khó khăn trong cuộc sống
- Vóc dáng cân đối và hài hòa hơn, tươi mới, giải tỏa căng thẳng mỗi ngày
- Rèn luyện sức bền và sự dẻo dai
- Giúp cơ thể thay đổi từ trong ra ngoài, từ nội tâm đến toàn bộ cơ thể
👉👉ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC HÔM NAY GIẢM 40%
Nội dung khóa học Yoga trị liệu – phục hồi tự nhiên
Phần 1: Giới Thiệu – Khởi Động
Bài 1: Giới thiệu khóa học
Bài 2: Khởi động cổ vai gáy
Bài 3: Khởi động cơ liên sườn, cánh tay, ngón tay
Bài 4: Khởi động khớp háng, khởi động cột sống00:04:59
Phần 2: Ngồi Vặn cột sống, tập cơ liên sườn, cơ ngực
Bài 5: Căng cơ liên sườn
Bài 6: Ngồi Vặn Mình
Bài 7: Tư thế chim đại bàng, tư thế đầu bò
Bài 8: Tư thế vặn vỏ đỗ, co chân vặn mình
Bài 9: Tư thế bắn cung, tư thế cái kẹp
Phần 3: Cân bằng cơ thể trước sau
Bài 10: Động tác con rùa
Bài 11: Động tác con ếch
Bài 12: Động tác con thỏ -Tư Thế nửa vầng trăng
Bài 13: Tư thế quỳ vặn mình
Phần 4: Bài tập toàn thân
Bài 14: Khởi động hông, tư thế cái ghế
Bài 15: Tư thế hành động
Phần 5: Tấn nội lực, vặn mình đứng
Bài 16: Tư thế tấn nội lực
Bài 17: Tư thế thần sáng tạo
Bài 18: Tư thế tam giác thuận -Tư thế tam giác nghịch
Phần 6: Cân bằng toàn thân
Bài 19: Tư thế chó duỗi mình
Bài 20: Tư thế con mèo, tư thế quỳ vặn mình
Phần 7: Tập Cột sống toàn thân
Bài 21: Tư thế con mèo biến hình
Bài 22: Tư thế rắn hổ mang
Bài 23: Tư thế nửa con cào cào
Phần 8: Nằm ngửa tập cột sống
Bài 24: Tư thế tay nắm chân
Bài 25: Tư thế tia chớp, tư thế cái cày
Bài 26: Động tác con cua
Phần 9: Tập cột sống nằm
Bài 27: Động tác lăn lưng theo chiều dọc
Bài 28: Động tác lăn lưng theo chiều ngang
Phần 10: Xoa bóp – Thư giãn – Tổng kết khóa học
Bài 29: Xoa bóp
Bài 30: Thư giãn
Bài 31: Tổng kết – đưa ra khuyến nghị khi học
👉👉ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC HÔM NAY GIẢM 40%
Lưu ý: GIẢM 40% KHI SỬ DỤNG MÃ UNICAN40 – ĐỘC QUYỀN DÀNH RIÊNG CHO CÁC KHÓA HỌC TẠI UNICA.VN (KHÔNG ÁP DỤNG KÈM THEO CÁC CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHÁC TẠI UNICA).
Đánh giá của học viên về khóa học Yoga trị liệu – phục hồi tự nhiên
Đánh giá của học viên về khóa học Yoga trị liệu – phục hồi tự nhiên
Nhung Nguyen: Thầy dạy rất chi tiết, đến người chưa bao giờ tập cũng có thể tự học được!
Phạm Thị Thuý Hoà: Nhìn chung rất tốt. Tt
Hưng: Khóa học thật tuyệt vời
Trần Chương Dương: Hay quá. Mong cô sẽ có nhiều khóa học mới hơn
Hoàng Tuyết: Bai hoc rat bo ich a.
Vũ Thị Hồng: Cám ơn thầy và unica !
Nguyễn Văn Sơn: rất hay
Trần Quang Hùng: Một số động tác khó thực hiện. Cảm ơn nhiều
Quoctrong09: Tốt, sức khỏe cải thiện
